Termogênicos realmente funcionam?

Termogênicos: Você utiliza?

Quem busca perda de peso ou até mesmo definição muscular, muitas vezes está disposta a qualquer sacrifício para atingir seus objetivos.

A indústria está ai para nos auxiliar a alcançar muitas destas metas!!

Porém, nem todo produto cumpre o que promete. Uma grande parte faz muito pouco ou absolutamente nada do que promete no rótulo.

Um clássico exemplo são os termogênicos.

Mas e ai? Será que eles realmente funcionam?

Você vai me dizer que conhece a vizinha da amiga da fulana que emagreceu usando termogênico, será? Em termos práticos e objetivos, direto ao ponto:

A resposta é não!

Claro que estamos falando aqui de termogênicos sem efedrinas e afins, ok? Aqueles proibidos que fazem mais mal do que bem.

Mas vou te explicar…

Vamos usar como exemplo um termogênico a base de cafeína, ok?

Sozinho ele não tem efeito algum com emagrecimento ou definição muscular, bem pelo contrário, se for utilizado de forma incorreta e sem acompanhamento e atividade física vai piorar a situação.

Irá aumentar a ansiedade e você vai descarregar essa energia onde? Nos carboidratos, já vi muitos casos assim!! E ai a definição foi pras “cucuias”…

Mas com atividade física regular + dieta apropriada = Show!!  Funciona, sim!!

termogenicos realmente funcionam nutricionista fatima biasoli 300x199 - Termogênicos realmente funcionam?
Exercício físico + dieta

Aí vem a questão: Com atividade física e dieta precisaria de termogênico? Claro que não…

Você quer melhor termogênico (termogênico = que produz calor) do que exercício físico??

Então cuidado com tudo que é vendido por ai…

Existem casos que talvez sejam muito beneficiados com o uso de substâncias naturais que aumentem o metabolismo. Cada caso é um.

E te garanto…milagres não existem! Mudanças são difíceis e necessitam de manutenção e cuidado.

Ainda mais hoje em dia, que a informação está disponível pra todo mundo o tempo todo. Só que tem muita informação errada por aí e pior que isso, tem muita gente lucrando com informações erradas.

Tem santo pra tudo desde que você acredite nisso. Cuide do que você coloca no seu corpo e mais importante, mesmo que o termogênico em questão não faça dano algum, você vai estar alimentando uma ilusão dentro de você.

Definir, emagrecer,…é muito fácil, juro! Difícil é manter, infelizmente.

Por isso a mudança precisa estar no seu estilo de vida e não num pote “mágico”, combinado?


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