Sopa detox, não engorde neste inverno! [Dica + receita]

Sopa Detox
Um dos ingredientes da super sopa detox é o matcha, existem diversos tipos de chá que geralmente são relacionados ao emagrecimento.

A sopa detox é uma excelente alternativa na estação do ano que pedimos mais calor em nossos pratos: o inverno!

A salada fria já não desce muito bem e uma ótima pedida para uma refeição gostosa e saudável, as sopas, podem ser a sua salvação!

Além de práticas de fazer, podem ser congeladas fracionadas, facilitando a correria do dia a dia.

Então hoje, vai uma receita maravilhosa, prática e ainda detox!

Sim! Pois muitos dos ingredientes presentes nessa sopa ajudam a melhorar o funcionamento do fígado, trabalhando assim, como um detox!

Sopa Detox

Confira os ingredientes e modo de preparado para fazer sua deliciosa sopa detox:

Ingredientes:

  • 800ml de água;
  • 2 alhos-porós picados;
  • 1 maço de brócolis picado;
  • 1 abobrinha em cubos;
  • 100gr de ervilhas frescas;
  • 100gr de espinafre;
  • 100gr de couve folha picada;
  • 1 colher de chá matcha em pó;
  • suco de 2 limões;

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, refogue o alho-poró até murchar;
  2. Acrescente a água e deixe ferver;
  3. Coloque o brócolis, abobrinha e as ervilhas e deixe cozinhar por 5 minutos;
  4. Acrescente os demais ingredientes e deixe ferver até a couve e o espinafre murcharem;
  5. Bata no processador ou mixer até obter um creme homogêneo;
  6. Acrescente sal e pimenta à gosto.

Você pode armazenar por até 30 dias no congelador.

Dica: deixe descongelar naturalmente de um dia para outro na geladeira e aquecer na panela.

Fica muito bom com croutons de pão integral!


Um dos ingredientes da super sopa detox é o matcha, existem diversos tipos de chá que geralmente são relacionados ao emagrecimento.

Um deles é o matcha, um chá verde, originário do Japão e que é encontrado na forma de pó.

Ele tem as suas propriedades relacionadas a outros efeitos positivos para o organismo, como a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), na prevenção contra o câncer e no aumento de energia.

Então é isso, ninguém engordando no inverno por falta de opções hein?

Essa sopa é uma delicia e sacia mesmo!

O frio não deixa mais você consumir hortaliças e suco verde?

Pois aí está a solução!!

Bom apetite.


DICAS:

Se tem um alimento nesse planeta que é o queridinho da maioria das pessoas esse é o chocolate né? Se o for o seu caso, dá uma conferida nesta receita de mousse de chocolate funcional. É uma ótima opção para sobremesa. Clique aqui para conferir

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