Ayurveda

O que é Ayurveda e como ela pode te ajudar?

O que é Ayurveda e como ela pode te ajudar?

O que é Ayurveda? No meu entendimento é prevenção e cura. Uma das melhores ferramentas de autoconhecimento. Inteligência espiritual e física. Usar da natureza e fluir com ela. Voltar a nossa essência…. Mas vamos aos conceitos… Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Literalmente “ciência da vida”. Trata-se de um sistema ou ciência médica Continue lendo

Ayurveda: 6 sabores que precisam estar na refeição

Ayurveda: 6 sabores que precisam estar na refeição

Um tempo atrás postei aqui ni blog 10 dicas para uma rotina alimentar ayurvédica, uma destas dicas era sobre consumir todos os 6 sabores em cada refeição. Dito isto, hoje quero falar mais especificamente sobre quais são estes 6 sabores e de que forma eles atuam no equilíbrio na saúde do seu corpo. O fato é que a única espécie que sofre deficiência nutricional é a humana. E fazemos isso porque perdemos completamente o contato com a sabedoria interna dos nossos corpos. Ao dar início Continue lendo

10 dicas para uma rotina alimentar ayurvédica

10 dicas para uma rotina alimentar ayurvédica

Você já ouvir falar sobre ayurveda? Provavelmente sim. Sabe o que é? Caso não, confira neste link um artigo onde comento sobre alguns segredos da culinária ayurvédica, nele faço um breve resumo para você se situar em relação a ayurveda. Ok? Dito isto, vamos ao assunto… Hoje quero te trazer 10 dicas sobre como seguir um plano alimentar ayurvédico. O fato é que existem algumas questões básicas para conseguir manter uma alimentação ayurvédica. De início, estas questões podem se mostrar extremamente rígidas e radicais, porém Continue lendo